Wir alle möchten ein gesundes Leben führen und länger leben. Gesund zu sein ist nicht nur ein Zustand, in dem man fit und gesund ist, sondern beinhaltet auch ein gutes psychologisches und emotionales Wohlbefinden. Gesund zu sein bedeutet auch, dass Sie ein geringeres Risiko haben, eine Krankheit oder ein Leiden zu bekommen. Gesund zu sein bedeutet auch, ein aktives und befriedigendes soziales Leben zu haben. Aber leider, in den Vereinigten Staaten von Amerika jetzt leben, gibt es ein gewisses Gefühl der Herausforderung, wenn es darum geht, ein gesundes Leben zu haben. Vor allem die Fettleibigkeit und das Rauchen nehmen stetig zu und die alarmierende Nachricht ist, dass immer mehr Menschen im Land diesen Krankheiten zum Opfer fallen.
Einer der schwierigsten Aspekte für eine gute Gesundheit ist der Mangel an Aufklärung über die richtige Gesundheit. Vor allem, wenn es um die Ernährung geht, achten die Menschen nicht genug darauf, was sie essen. In vielen Ländern mangelt es an Bewusstsein für die Konzepte der Ernährung und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit. Gesundheit ist eigentlich ein Zustand des geistigen, körperlichen und sozialen Wohlbefindens, in dem es keine Gebrechen und Krankheiten gibt. Die Weltgesundheitsorganisation der Vereinten Nationen (WHO) ist verantwortlich für die Erstellung von Referenzwerten zur Gesundheit, die von allen Mitgliedsstaaten der Organisation geteilt werden sollten, um ein gesundes Leben zu fördern.
Referenzwerte für die Gesundheit von Erwachsenen wurden von der WHO im Jahr 1977 eingeführt
Die Referenzwerte wurden auf der Grundlage verschiedener gesundheitlicher Überlegungen erstellt, zu denen der Lebensstil des Erwachsenen, die Arbeit, das soziale Umfeld, die Qualität der Nahrung und das Niveau der erhaltenen Gesundheitsdienste gehören. Basierend auf diesen Überlegungen wird ein Score berechnet, um festzustellen, ob die Person einen guten oder schlechten Gesundheitszustand hat. Für Personen unter 20 Jahren ist der Gesundheitsreferenzwert immer negativ. Bei Personen über 20 Jahren hingegen kann der Gesundheitsreferenzwert positiv sein.
Erwachsene, die höhere Werte im Referenzwert Gesundheit haben, führen mit größerer Wahrscheinlichkeit ein gesundes Leben. Sie haben auch eine höhere Wahrscheinlichkeit, eine Krankheit zu bekommen, die in ihrer Zukunft zu anderen, schwereren Problemen führen kann. Eine gute Punktzahl im Bereich Gesundheit ermöglicht dem Einzelnen ein langes und gesundes Leben. Daher hat jeder Einzelne die Verantwortung, einen guten Gesundheitszustand zu erhalten.
Wenn die Gesundheit richtig aufrechterhalten wird, kann sogar das Alter zu einer Zeit mit weniger gesundheitlichen Problemen und Krankheiten werden. Es besteht immer die Möglichkeit, dass ein Individuum zu irgendeinem Zeitpunkt in seinem Leben von gesundheitlichen Problemen betroffen sein kann. Diese Probleme können verhindert oder aufgeschoben werden, je nach Gesundheitszustand und anderen Faktoren wie Lebensstil und Umwelt. Richtige Gesundheitsvorsorge und Prävention kann Menschen vor den Leiden bewahren, die mit bestimmten Krankheiten einhergehen, und ihnen helfen, ein gesundes Leben zu führen. Es kann auch verhindern, dass andere Menschen von diesen Krankheiten betroffen werden.
Ein gesundes Leben ist wichtig, denn ein gesundes Leben führt zu einem produktiven und erfolgreichen Leben. Ein gesundes Leben ist frei von Schmerz und Unbehagen und kann einer Person ein Gefühl der Zufriedenheit und Erfüllung vermitteln. Nehmen Sie sich also einen Moment Zeit, denken Sie über Ihre Gesundheit nach und überlegen Sie, wie Sie sie erhalten können. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebens wird Ihnen eine glückliche und gesunde Existenz sichern.